小姨每一次来生理期时小肚子都会隐隐作痛的，很难受，量也很多，但是因为不是很大的问题，小姨就没有去管它，平时吃东西也没有啥子忌口的，大姨妈期间吃什么好？
 闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院 擅长：全科 因大姨妈失血，尤其是大姨妈相当的多者，每一次大姨妈都会导致血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失因此，在大姨妈干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。 |
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